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2016-11-30 9:26:24 编辑 删除

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    二、芹菜    温馨小tips:芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素,能有效抑制肠道内产生致癌物,并加快粪便在肠内的运转时间。    凉拌芹菜    原料:    芹菜、花生米、盐、鸡精、香油。    做法:    1、芹菜斜刀切小段;    2、花生米、芹菜坐水抄熟;    3、用盐、鸡精、香油拌拌就可以啦。      三、红薯    温馨小tips:常吃可以帮助维持体内正常叶酸水平,降低患癌风险,而且红薯当中有丰富...

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